米尔纳在一档播客中谈到了他的前队友巴莱巴，分析了他的技术特点以及他对曼联中场的潜在影响。他指出，巴莱巴年纪尚轻，身体素质优秀，能够有效地进行突破并在场上占据优势。不过，他认为巴莱巴仍在成长阶段，需要进一步提升自己的能力，以能持续保持90分钟的身体优势。

米尔纳还提到，布莱顿是年轻球员发展非常理想的地方。在那里的教练每年都会失去一些优秀的球员，让年轻人有机会成长。他强调，布莱顿在帮助年轻球员上投入了大量精力，包括个人会谈、位置训练和视频分析，这些都非常成功。

关于巴莱巴转会曼联，米尔纳表示这是他职业生涯的一次提升，曼联和布莱顿的规模和影响力有显著差别。他对布莱顿的成长表现给予了认可，称其为一家杰出的俱乐部。 球友会

此外，米尔纳也透露他曾拒绝过加盟曼联的机会。在2015年离开曼城时，曼联曾对他示好，但他明确表示不考虑这件事。他坦言，当时已决定加盟利物浦，并且由于是利兹联的死忠粉丝，始终对曼联没有好感。