库里谈膝盖康复管理:夏季策略是“少量高效”,重点训练水下跑步

2026-10-01 7506

在夏威夷的训练营里,斯蒂芬·库里努力调整自己的状态,尤其关注膝盖的恢复。虽然他已经是一个成功的球员,但膝盖的伤痛依然困扰着他。训练期间,他与年轻球员达伦·特里有一定的互动,这让他充满了动力。在完成了一些投篮练习后,库里尝试了一次双脚起跳的扣篮,显示了他正在逐步恢复。

库里表示,他计划以更平衡的方式进入训练营,而不是像以往一样大幅负荷训练,他希望避免上赛季因膝盖问题缺席两个月的情况。如今,他把夏季的重点放在了有效的训练和膝盖的休养上,并取得了积极的进展。他提到,尽管在训练开始的第一天就能够顺利完成训练目标,他的整体目标是实现一种稳定的恢复状态。

在接受采访时,库里分享了关于他膝盖状况的看法,说明髌股疼痛综合征可以通过适当的训练和计划来管理。他强调,夏天的主题是“少即是多”,减少在场上的时间和冲击,同时增加不同的训练方式,尤其是水下跑步机的使用,帮助他保持有氧能力,减少对关节的负担。 球友会

训练师布兰登·佩恩也证实了库里的训练方法转变,强调更注重训练的质量而非数量。他们的目标是高效而少量的重复,确保每一次训练都是有效的。

尽管有伤病困扰,库里仍然被认为是NBA最具威胁的得分手之一,并且他在努力恢复的同时,保持着对比赛的信心。他相信自己的状态比去年更好,并感到自己依旧强壮和敏锐。

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